1:＜演奏を始める前に＞ 2:アルト・リコーダーの選び方／持ち方／リコーダー各部の名称 3:取り扱い方／チューニング／リコーダーのテクニック／リコーダー運指表 4:＜リコーダー・ソロ＞〜リコーダー　一本で一発芸！ 5:サッポロ一番塩らーめん（サンヨー食品「サッポロ一番塩らーめん」CMソング） 6:ミスタードーナツ（ミスタードーナツCMソング） 7:かに道楽（かに道楽CMソング） 8:喇叭譜・食事（大幸薬品「正露丸」CMソング）