おへそ＝習慣朝早く起きて、ウォーキングに出かける。たったそれだけで、朝焼けの空に驚き、道端に咲く花を見つけ、体力がついて疲れにくくなり、心と頭がクリアになります。この本では毎日の習慣をおへそと呼んでいます。私の毎日なんて、もう変わりようがないさ。そう感じたら、おへそ＝習慣を変えてみませんか？毎日たんたんと自分の「おへそ」を繰り返すことで足元にささやかな変化を積み上げる……。それが、人生を変えることなのだと信じていたいと思います。スペシャルインタビューミュージシャン　坂本美雨さん第1章健やかなおへそモデル 山 葉子さん陶芸家　岡崎裕子さん投資家 藤野英人さんちいさなおへそ1　第2章片づけのおへそファッションコーディネーター 徳田民子さんインテリアデザイナー　小林マナさんフリーランスPR、編集者　森 祐子さんモデル 香菜子さんちいさなおへそ23章　ゆるめるおへそ「あたらしい日常料理 ふじわら」藤原奈緒さんちいさなおへそ3「オージャステーブル」主宰　鈴木恵美子さん生物学者 福岡伸一さん　ほかスペシャルインタビューミュージシャン　坂本美雨さん第1章健やかなおへそモデル 山 葉子さん陶芸家　岡崎裕子さん投資家 藤野英人さんちいさなおへそ1　第2章片づけのおへそファッションコーディネーター 徳田民子さんインテリアデザイナー　小林マナさんフリーランスPR、編集者　森 祐子さんモデル 香菜子さんちいさなおへそ23章　ゆるめるおへそ「あたらしい日常料理 ふじわら」藤原奈緒さんちいさなおへそ3「オージャステーブル」主宰　鈴木恵美子さん生物学者 福岡伸一さん　バッグの中身まだまだあります片づけのおへそ読者プレゼント