你也喜欢玩 SUP 吗？是否有考虑购入属于自己的 SUP 桨板呢？
专业 SUP 竞速运动员要来跟大家说怎么挑选适合自己的桨板，以及挑选时的注意事项。文末还会跟大家分享自己尝试玩 SUP 的注意事项哦！
充气还是硬式？
挑选 SUP 板的时候，第一个会面临到的问题就是该挑选充气式的，还是硬式的。首先要考量的当然是有没有交通工具可以搬运。充气式的可以卷收成小小一袋，背着都不是问题；但硬式的无法卷收，势必得在汽车车顶加装车顶架以放置。
再来，要考量玩 SUP 的习惯。如果你是想要体验 SUP 冲浪、SUP 竞速，则硬式的板子会更适合，因为滑行的效率较高，且刚硬的板子可以让双脚确实感受到水流的变化，也有助于身体的控制。如果只是想要悠哉的划 SUP，或是做 SUP 瑜珈，则可以考虑购买充气式的。
充气式 SUP 板选购与使用注意事项：
1. 可能会因为碰撞到礁岩而受损漏气，使用时要小心。
2. 如果长时间在烈日下曝晒，可能导致膨胀而爆裂。
3. 胶条与黏着剂会随着使用时间长短与保养恰当与否而耗损。
尺寸怎么选？
初学者玩家可以挑选「宽一点、长一点」的 SUP 板，道理很简单，因为初学者对于站立划行的技巧还不是很纯熟，如果挑太短窄的板子，很可能会站不稳，而且转向的时候也会因为过于灵敏，反而容易不好操作，也容易落水，进而增加挫折感。
至于初学者要挑选多宽多长的板子比较好呢？长度 2.8 公尺以上，宽度 78 公分以上。
品牌怎么挑？
随着 SUP 盛行，SUP 板子的品牌也越来越多元。选大品牌还是比较有保障。原因在于，大品牌的用料与制程相对较佳，以充气板来说，大厂牌的板子胶条比较耐用；而硬板来说，较不容易破裂，重量也较轻。
推荐两个品牌给大家参考：NSP、Starboard。
桨的挑选要点：
1. 最好挑一节或是两节式的，越多节相对越不耐用。
2. 以碳纤维为首选，较轻且较不易损坏。
还有哪些额外装备是必备的？
最重要的安全装备不能少，从事水上运动最好穿着救生衣，避免溺水意外发生。
此外，脚绳也不可或缺。脚绳可以避免落水后板子漂走，同时也可作为浮力板使用，帮助自己浮在水面上。
SUP 板子保养
一块板子能否长久使用，关系到保养恰当与否。无论是充气式还是硬式板子，上岸后都要以淡水冲洗，并阴干，避免直射太阳 (充气板可能会爆裂，硬式板可能会鼓起裂损)。充气板一定要确认充分干燥后再卷收，避免发霉。
给初学者的忠告
刚开始学习 SUP，最好的情况下是有教练在旁指导。若没有，也要携伴同行，才是从事水上运动的安全之道。此外，刚开始接触 SUP，建议先从平静水域开始玩，切勿一开始就挑战开放水域，除了会打击自信心，也增加风险。
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