俗话说：“一日之计在于晨”。确实，大多数人都过着朝五晚九的生活。但也有不少人为了工作，不得不调整作息时间，加入“夜猫子”一族。
这种黑白颠倒的生活，多少还是会存在一些不便。今天，小编就来和你聊聊“夜猫子”生活中的一些“心酸事”~
下班后商店都打样了
“因为工作需要，我必须颠倒生物钟，平时凌晨2点才下班，想去买点儿夜宵吃，但是餐馆都关门了，无奈只好去24小时便利店买泡面。”（90后/社会福利行业）
作为标准的“夜猫子”，深夜出来“觅食”是很寻常的。但商店都有自己的打烊时间，这就限制了他们的活动范围。
和朋友的作息时间不同
“由于昼伏夜出地工作，白天都用来补觉了，经常晚上才看见朋友发来的消息。想回复吧，那个时间点大家又都睡了……因此也慢慢跟朋友们疏远了。”（90后/IT行业）
“夜猫子”们肯定有过这样的经历吧，深更半夜发了条朋友圈，但是半天也没人评论，孤独感瞬间袭来。要是总半夜给别人打电话发短信，对方也会相当烦恼吧。由于互动少了，感情也就慢慢变淡了。
晚上加个餐还极易长胖
“自从开始晚上上班以后，不管是放假还是深夜，总是控制不住地吃很多零食。然后胖了十斤。（80后/餐饮业）”
因为都在夜晚上班、活动，所以也不得不将吃饭时间也调整到晚上。再加上吃的都是一些快餐和零食，膨化食品之类的，所以要想保持身材还真是有相当大的难度......
身体总是感觉很疲惫
“明明白天都用来补觉了，可一到晚上又累了…完全没有想出去浪的心情。”（80后/自由职业者）
虽说不是什么大的问题，但总有种身体被逐渐侵蚀的感觉。这也是“夜猫子”们的烦恼之一。晚上上班，白天睡觉，并没有什么活动时间，一下班就在家里“葛优躺”，脑子都快生锈了。
虽然是“昼伏夜出”，但咱们并不是厉害的蝙蝠侠。“生物钟颠倒”确实会对于身体健康以及人际关系方面产生一定影响，但我们要学会去正确地调整自己。
放假的时候可以多出去走走，多和朋友以及家人聚一聚，要学会在工作与生活中找到平衡。这样就算你是个“夜猫子”，也不会对生活造成太大影响。
PS：你认为熬夜有什么危害？
本文为 哆咗 原创文章，未经许可不得转载。
